現今，雖然有許多藥物（例如威而鋼）能提高性能力，但許多人更喜歡選擇純天然的替代品，這些替代品易得且安全，副作用也較少。研究表明，一些食物和補品可能有助於提高性欲，對治療勃起功能障礙也有類似於威而鋼的功效。
提高性欲的食物和補品並不罕見
你是否認為提高性欲的補品一定昂貴且稀缺？如果是這樣的想法，那就誤解了，事實上，大自然對人類並不吝嗇。能夠提高人體性能力的食物和補品並不少見，它們的價格也沒有你所想像的那麼誇張。接下來，我們來看看以下七種對提高性欲和能力有奇效的補品吧。
蒺藜
蒺藜是一種葉狀小植物，在中國和印度的傳統草藥中很受歡迎。蒺藜被廣泛使用作為一種運動補充劑，通常用於提高睾酮激素水準和性欲。儘管至今人類的研究尚未明確表明它可以顯著提高睾酮激素水準，但它似乎可以增加男性和女性的性欲。一項為期90天的研究發現，每天攝入750毫克蒺藜的88%參與者增強了性能力。此外，一項為期2個月的男性研究結果顯示，每天攝入750-1500毫克蒺藜可以提高79%的男性的性欲。然而，蒺藜對勃起功能障礙男性的研究結果並不一致。另一項研究顯示，每天攝入800毫克蒺藜補充劑持續30天並不能治療勃起功能障礙。因此，蒺藜是否對勃起功能障礙有效，還需要更多的研究。
瑪咖
瑪咖是一種根莖植物，傳統上被用來提高生育能力和性欲。你可以購買各種形式的補品，包括粉末、膠囊和液體提取瑪咖的使用被廣泛認為可以增加性欲和改善勃起功能。一項研究發現，每天攝入瑪咖補品的男性在性欲、勃起功能和性滿意度方面都有顯著改善。另一項研究觀察了服用瑪咖補品的男性在連續12周內的表現，結果顯示他們在勃起功能、性滿意度和生育能力方面均有顯著改善。瑪咖的作用機制尚不清楚，但據信它可能通過調節性激素水準、改善血液迴圈和提供抗氧化劑的作用來提高性能力。
黃秧草
黃秧草是一種常見的草藥，被用作傳統的增強性能力的補品。它被認為具有增加性欲和改善勃起功能的作用。一項研究發現，每天攝入黃秧草補品的男性在勃起功能、性滿意度和性欲方面都有顯著改善。黃秧草還被認為具有抗炎和抗氧化的特性，這些特性可能有助於改善性能力。
韭菜
韭菜是一種常見的蔬菜，在一些文化中被視為具有增強性能力的食物。韭菜含有豐富的維生素C、維生素K和礦物質，如鋅和硒，這些營養物質對性激素的產生和性能力有重要作用。此外，韭菜還含有一種叫做膽鹼的物質，它可以增加血液流動並改善性欲。
西洋參
西洋參是一種傳統的中草藥，被認為具有增強性能力和提高性欲的作用。研究表明，西洋參提取物可能對勃起功能障礙和性欲減退有積極影響。一項研究觀察了男性在服用西洋參提取物後的表現，結果顯示他們在性滿意度、勃起功能和性欲方面都有顯著改善。
山茱萸
山茱萸是一種常見的中草藥，被廣泛用於增強性能力和改善性欲。研究表明，山茱萸具有改善勃起功能和性欲的潛在作用。山茱萸含有一些活性成分，如山茱萸酸、山茱萸苷和山茱萸醇，這些成分被認為具有促進血液迴圈和增加性激素水準的作用。一項研究發現，山茱萸提取物對陽痿患者的勃起功能和性滿意度有積極的影響。
需要注意的是，儘管這些草藥和補品被認為有助於增強性能力和改善性欲，但每個人的反應可能有所不同。此外，使用這些草藥和補品時應注意劑量和使用方法，並在使用前諮詢醫生或中醫師的建議。一些草藥可能與藥物相互作用或對某些人群產生不良影響，因此個人健康狀況和草藥的安全性應該得到充分考慮。